La fuerza de la compasión y la mente serena
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El martes 6 de junio tendremos la ocasión de poder meditar con dos expertos en mindfulness conocidos por sus trabajos en la educación y con la compasión: Marcela Çaldumbide y Gonzalo Brito. Con ambos charlaremos sobre la relación entre serenidad y compasión, además de practicar dos meditaciones, al comienzo y al final del acto.
Marcela explica que "La sensación que produce la confianza nos abre a la vida. Nos invita a arriesgar, a aceptar la incertidumbre, a caernos y levantarnos, en definitiva, a danzar el cambio. La confianza nos trae el futuro al presente. El miedo por el contrario, nos paraliza, nos trae el pasado al presente, nos impide afrontar retos, oportunidades y nos hace observar el mañana con cierto pesimismo.”
Gonzalo nos presenta la compasión “entendida como la capacidad de conectarnos con el sufrimiento propio y de los demás junto a la motivación auténtica de aliviarlo y prevenirlo". Para nuestro invitado la compasión “es instintiva en los seres humanos y en otros mamíferos cuando quien sufre es alguien cercano. Sin embargo, la creciente fragilidad social, económica y ecológica a nivel global requiere que ampliemos nuestro círculo de cuidado y compasión más allá del espacio familiar inmediato hacia lo que el XIV Dalai Lama ha llamado 'compasión universal'”.
Además, concluye Brito, "investigaciones recientes sugieren que entrenarnos en la compasión mejora nuestra propia salud física y mental, aumentando nuestra resiliencia frente al sufrimiento propio y ajeno”.
El trabajo y el cruce de miradas de ambos profesionales será fructífero. Este será el último Encuentros con lo sutil antes del verano. A la vuelta nos encontraremos el 7 de septiembre.