Mindfulness y salud: Beatriz Rodríguez Vega
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En la última cita de Encuentros con lo sutil antes del verano tendremos ocasión de conocer y profundizar en la atención plena a través de una charla titulada La quietud del mindfulness, el mejor movimiento. De igual modo, aprovecharemos la presencia de nuestra invitada, la doctora Beatriz Rodríguez Vega, para realizar una práctica de mindfulness.
En palabras de nuestra ponente, que posee una larga carrera médica, “traer la atención al presente y hacerlo de una forma amable sin juzgar ni criticar, aporta importantes beneficios a la salud. Se sabe que una mente errante, perdida para el presente, es una mente infeliz. Mindfulness se ha relacionado con una mejora del bienestar general a través de cambios en la plasticidad y circuitos neuronales”.
Más información en www.encuentrosconlosutil.com
